Pergunta de Karla - 10/09/2015

Gostaria de saber se posso tomar whey , fazendo caminhada, rapida. e alguns exercicios leves que trabalham os musculos pernas/braços ?

Resposta de Professor Sérgio CREF 010704-G-PR - 14/09/2015

Olá Karla.

O uso da Whey protein está a cada dia mais crescente no mundo. Porém, pode ser prejudicial quando a pessoa apresenta alguma doença renal. A consulta medica se faz necessária.

Sabemos que esse suplemento alimentar é composto pela proteína extraída do soro do leite acrescida à gordura e carboidrato.

Normalmente, os nutricionistas recomendam após o exercício físico intenso, já que, a proteína é essencial para regeneração da fibra muscular, consequentemente, auxilia no aumento da massa muscular.

Nossa indicação é que procure auxílio profissional da área médica, nutricional e esportiva.

Para isso, a Stay Fit conta com profissionais altamente capacitados que auxiliarão em seus objetivos, treinamentos e alimentação.

Bons treinos