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Treinamento Funcional

Treinamento Funcional

 

  O "Funcional", como é conhecido aqui no Brasil, caracteriza-se por ser um exercício físico dinâmico que desenvolve várias capacidades físicas como: força, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e melhora do sistema cardiorrespiratório.

 

  Contribui para o fortalecimento muscular, principalmente na região lombar e abdominal, as quais são importantes para uma harmoniosa postura e prevenção de dores locais.

 

  Devido ao seu elevado gasto calórico, o treino funcional resulta em emagrecimento, melhora do condicionamento físico e bem-estar.